FIORIRE IN GENTILEZZA – LE ESPERIENZE DI GIORNI FELICI

Di e con Rosalia Consoli, il lunedì alle 08:00 (in alternanza settimana con La palestra di Giorni Felici)

Anche tu ti senti sempre più solo, compresso e stanco sulla ruota della vita che gira vorticosamente e non ti lascia nemmeno il tempo di respirare?
Anche tu non riesci a vedere la luce in fondo al tunnel dei doveri, degli impegni e della stanchezza?
O magari senti di essere sul punto di crollare?
Se hai risposto sì a queste tre domande, sappi che non sei solo e che forse vogliamo sperimentare una possibile soluzione a questo sentire.

Ti sei mai domandato se la gentilezza può far fiorire la Vita?
Secondo te è possibile, attraverso atti di Gentilezza intenzionale, portare più serenità e più autoefficacia nella vita delle persone?

Sembra proprio di sì. Sempre più studi scientifici evidenziano quanto la Gentilezza, vissuta, donata e osservata agisce sulla biochimica del corpo stimolando la produzione di ormoni e neurotrasmettitori specifici chesono responsabili di un miglior funzionamento del corpo e della mente.

Ecco allora l’importanza di “trasformare la gentilezza e portarla in azione”: da un gesto che obbedisce a canoni di educazione e cortesia a un allenamento che ha l’obiettivo dicostruire benessere, autoefficacia, resilienza e speranza nelle nostre vite e, a raggio più ampio, anche nelle nostre comunità. A un’azione che ha la finalità di costruire felicità.

In ogni puntata una nuova esperienza tratta dal libro “La Gentilezza nelle relazioni di cura” di Letizia Espanoli e Francesca Zedda, da sperimentare e vivere per un tempo di due settimane, per approfondire gli effetti e comprenderne al meglio i benefici.

Entra a far parte di una nuova community che sceglie di fare da “cavia” agli effetti della Gentilezza e che desidera trasformare in meglio la percezione della propria vita.
Inizia con noi, oggi, un meraviglioso viaggio di scoperta.